みなさん、こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます！
今日は少し勇気を出して、私の「今」の体型を画像付きでご紹介しようと思います。
大切なのは 自分自身が変わりたいと思っているかどうか。
何をしてもすぐにあきらめる、飽きっぽい、何事も長続きしなかった私は、今度こそ！！
「本気で変わりたい」と思っているんです。
現在の体型スペックの詳細
• 身長：167cm
• 体重：74.2kg
• 年齢：46歳
• スリーサイズ：
バスト：102cm
ウエスト：86cm
ヒップ：106cm
BMIで見ると「肥満1度」に該当します（泣）体重だけでなく、体のあちこちに“重さ”を感じるようになったのが、この数年の変化です。
写真で見る「今の私」
今日、思い切って全身の写真を撮影しました。正直、公開するのはかなり勇気がいります。
自分の身体をこうして客観的に見ると、正直ショックもあります。でも、この写真は「過去の自分」となる予定のもの。
100日後には別人になっている自分への第一歩として、記録に残しておこうと思いました。
それではいきますよー！
お目汚し失礼いたします。
改めてみると、すごい体型（泣）
なぜ、100日で−15kgを目指すのか？
まず、目標の数字を見て「無謀じゃない？」と思われた方もいるかもしれません。
でも、私にとってこの100日間は「自分と向き合う挑戦」の期間です。
• 健康的な身体を取り戻したい
• 服を選ぶ楽しさを思い出したい
• 人目を気にせず堂々と歩きたい
• 写真に写る自分が好きになりたい
一言でいうと・・・自分に自信を持ちたい！！ってことです。
…そんな願いを込めて、「100日で−15kg」という目標を掲げました。
もちろん、無理な方法で痩せようとは思っていません。バランスの良い食事・日々の運動・心のケア。これらを組み合わせながら、無理なく、でも妥協せずに取り組んでいきます。
■ブログで体型を公開する理由
なぜ、こんなにもプライベートなことを公開するのか——
それは、 自分に言い訳をさせないため でもあり、 同じように悩んでいる誰かの背中を押せたら という思いからです。
私自身、SNSやブログで頑張っている人たちの姿にたくさん勇気をもらってきました。だから今度は、私がその一人になれたら…そんな気持ちも込めて、体型や数値も正直に発信していきたいと思っています。
■これからの変化を一緒に見届けてください
今日のこの記事は、ある意味「覚悟の証」です。
「この写真の私」から、「理想の私」へ。100日でどこまで変われるのか、自分自身もとても楽しみです。
変化は一日では起きません。でも、確実に、コツコツと続けていけば、身体も心も変わっていくと信じています。
どうか、これからも温かく見守っていただけたら嬉しいです。
次回の更新では、具体的な食事内容や運動メニューなどもご紹介していきますね！
